گزشتہ سے پیوستہ (قسط۔۲): بچوں میں توجہ کی کمی اور ہائپر ایکٹیوٹی کا مسئلہ

سید تنویر احمد

بچوں میں توجہ کی کمی اور ہائپر ایکٹیوٹی ایک چیلنج ہے، لیکن والدین اور اساتذہ کے تعاون سے اس مسئلے پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ مشترکہ کوششیں، حساسیت، اور آگاهی سے بچوں کی زندگی میں مثبت تبدیلیاں لا ئی جاسکتی ہیں۔
اے ڈی ایچ ڈی سے متاثرہ بچوں کے لیے خاص طور پر لیکن ایسے بچوں کے لیے بھی جو توجہ کی کمی کا شکار ہیں اور جلدی بکھر جاتے ہیں، اساتذہ اور والدین کے لیے کچھ مشورے اور تکنیکیں:
اگر وہ ٹیم کی طرح کام کریں تو وقت کے ساتھ اہم نتائج حاصل کر سکتے ہیں:
اساتذہ کے لیے مشورے:
اے ڈی ایچ ڈی والے طلباء کو دن بھر کامیابی سے گزارنے کے لیے ایک منظم طریقہ، واضح اشارے اور مستقل اصولوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک اچھی طرح سے منظم کلاس روم اور ضروری تعلیمی ترامیم انہیں اپنی صلاحیتوں کے مطابق بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
اس بات کے امکان پر غور کریں کہ طالب علم کو استاد کے قریب بٹھایا جائے اور دروازے یا کھڑکی سے دور رکھا جائے تاکہ وہ کسی خلفشار کا شکار نہ ہو۔ کلاس کے ایک یا دو ساتھیوں کی نشان دہی کریں اور انہیں حوصلہ دیں کہ وہ اس طالب علم کی مدد کریں جس نے کچھ چھوڑ دیا ہو یا اسائنمنٹس میں تعاون کریں، اس سے بچے کی خود اعتمادی میں اضافہ ہو گا۔
چونکہ ایسے بچوں میں توانائی دبی ہوئی ہوتی ہے، اس اضافی توانائی کو ان کلاس روم کے کاموں میں استعمال کریں جیسے بلیک بورڈ صاف کرنا، کاغذات تقسیم کرنا، دفتری کام لے جانا یا لنچ ٹکٹ جمع کرنا وغیرہ۔ یہ سب کام اسے چلنے پھرنے یا ہاتھ استعمال کرنے کا موقع دیں گے۔ اگر وہ یہ ہدایات مان لیتا ہے یا انہیں پورا کرنے کی کوشش کرتا ہے تو اس کی تعریف اس کے ہم جماعتوں کے سامنے کریں۔
اگر استاد کے پاس وقت اور دل چسپی ہو، تو وہ فرداً فرداً جانچ سکتا ہے کہ کس طالب علم کے لیے کون سا سیکھنے کا طریقہ موزوں ہے اور پھر اس کو اس وقت تک حوصلہ دیں جب تک وہ اسے سیکھ نہ لے۔ ہر بچہ منفرد ہوتا ہے اور ذاتی سمجھ بوجھ سے درست طریقے تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اساتذہ بھی اے ڈی ایچ ڈی والے بچے کو غیر ضروری توجہ نہ دیں۔ کلاس روم میں ان آسان تکنیکوں پر عمل کریں تاکہ آہستہ آہستہ بچہ زیادہ جڑا ہوا اور کلاس میں شامل ہو:
– خوش گوار اور سادہ لباس کا انتخاب کریں، مسکراہٹ کے ساتھ کلاس میں آئیں، ارد گرد دیکھیں اور طلباء کو دکھائیں کہ آپ ان کے ساتھ خوش ہیں۔
کلاس میں مؤثر تدریس کے لیے رہنما نکات:
مسکراہٹ کے ساتھ گرم جوشی سے سلام کریں اور W-M تکنیک کے ذریعے آنکھ سے رابطہ قائم کریں، یعنی نظر کو اوپر نیچے اور دائیں بائیں حرکت دے کر تمام طلباء پر توجہ مرکوز کریں۔
ہمدردانہ جملے استعمال کریں جیسے "آج بہت گرمی ہے” یا "چار مسلسل کلاسز کے بعد تھکن محسوس کر رہے ہیں؟” "امید ہے کہ آپ آج کے امتحان کے لیے پریشان نہیں ہیں؟”
پچھلی کلاس میں جو موضوع پڑھایا تھا اس کا خلاصہ کریں اور دیکھیں کہ کیا طلباء کو یاد ہے۔ اگر نہیں تو چند منٹ دوبارہ دہرا کر اہم نکات پر روشنی ڈالیں۔
جس موضوع پر بات کرنے جا رہے ہیں، اس کا خلاصہ اور اس کی عملی زندگی میں اہمیت بیان کریں۔
بلیک بورڈ پر ان موضوعات کے عنوانات لکھیں جو آپ پڑھانے جا رہے ہیں۔ وقتاً فوقتاً اہم کلیدی الفاظ لکھتے رہیں۔
اگر ممکن ہو تو بصری مواد جیسے پاورپوائنٹ پریزنٹیشنز (PPT) چارٹس وغیرہ دکھائیں۔ لیکن PPT میں طویل نظریات یا بہت زیادہ تحریری الفاظ نہ ہوں۔
یقینی بنائیں کہ آپ تمام موضوعات کو زیادہ یا کم برابر وقت میں مکمل کریں۔
ایک یا دو طلباء کو بار بار سوالات کر کے کلاس پر حاوی نہ ہونے دیں، خاص طور پر متحرک طلباء کو۔ انہیں بتائیں کہ آپ ان کے سوالات کلاس کے بعد ذاتی طور پر جواب دیں گے۔
اہم نکات کی وضاحت کے بعد چند سیکنڈ کا وقفہ دیں اور طلباء کو آپس میں بات کرنے کی اجازت دیں۔ انہیں متعلقہ موضوع پر بحث کرنے کی ترغیب دیں۔
توجہ حاصل کرنے کے لیے ایک دل چسپ بیان سے آغاز کریں، مثلاً: "آپ حیران ہوں گے کہ میں آپ سے ابھی کیا بات کرنے جا رہا ہوں…”
طلباء سے سوالات کریں جو توجہ کھو رہے ہیں، تاکہ ان کی توجہ بحال ہو اور وہ گہرائی سے سوچنے لگیں۔
کلاس کے ختم ہونے سے چند منٹ قبل اہم نکات کا اعلان کریں جو آپ نے بیان کیے ہیں۔
طلباء کو تجسس اور جوش کے ساتھ چھوڑیں کہ اگلی کلاس میں کیا ہونے والا ہے۔
کلاس کا اختتام ایک مثبت نوٹ پر کریں، طلباء کو غور و فکر کے لیے کچھ دیں اور انہیں اس بات کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اگلی کلاس کے لیے تیاری کریں۔ ان طلباء کی تعریف کریں جو اگلی کلاس سے پہلے محنت کریں۔
اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچے کی طرز زندگی بہتر بنانے کے لیے عملی اقدامات:
جب اردگرد مختلف قسم کے شور ہوں اور جب کوئی سمعی خلل نہ ہو تو بچے کا مشاہدہ کریں۔ دیکھیں کہ کیا کوئی فرق نظر آتا ہے۔
ابتدائی طور پر بچے کو دو مختلف کام ایک ساتھ کرنے نہ دیں۔ اسے ایک وقت میں ایک کام مکمل کرنے دیں اور جب وہ ایسا کرے تو اس کی تعریف کریں۔ پھر آہستہ آہستہ ہدایات بڑھائیں، یہاں تک کہ آپ بچے کو چار یا پانچ تسلسل وار ہدایات دیں اور دیکھیں کہ کیا وہ یاد دہانی کے بغیر انہیں انجام دے سکتا ہے۔ اسے آہستہ آہستہ تربیت دیں۔بچے کے بے ساختہ رویے کا مشاہدہ کریں اور نرمی سے اسے آہستہ کرنے اور گہرائی سے سوچنے کے لیے کہیں۔ جب وہ ردعمل ظاہر کرے تو اس کی تعریف کریں۔
بچے کو وقتاً فوقتاً وقفے دیں تاکہ وہ چل پھر سکے یا کود سکے اور اپنی جسمانی توانائی کا استعمال کر سکے۔
بہتر سیکھنے اور یادداشت کے لیے فلیش کارڈز، تصویری کتابیں اور حروف کی آوازیں فونیٹس کے ذریعے سکھائیں۔
ایک مخصوص جگہ مقرر کریں جہاں بچہ ایک مقررہ وقت تک رہے۔
جسمانی سرگرمیاں وقفے وقفے سے کروائیں تاکہ اضافی توانائی کا استعمال ہو سکے۔
ایک منظم اور پرسکون ماحول اے ڈی ایچ ڈی بچوں کے لیے بہتر ہوتا ہے، جبکہ بہت زیادہ محرک اور افراتفری والا ماحول ان کی علامات کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
’آزاد کھیل‘ جیسی سرگرمیاں ان کے لیے مثالی ہیں۔ ایسے بچوں کو آزاد کھیل میں دوسروں کے ساتھ گھلنے ملنے کا موقع ملتا ہے۔ لیکن جب انہیں منظم سرگرمیوں میں شامل کیا جاتا ہے تو وہ بے چین اور یہاں تک کہ جارحانہ ہو سکتے ہیں۔ادھورے کام یا اگلی سرگرمی کی توقع انہیں توجہ کھونے اور خیالات میں کھو جانے پر مجبور کر سکتی ہے۔دن کے اختتام کی طرف آہستہ آہستہ انہیں پرسکون کرنا، نرم موسیقی بجانا یا دعا پڑھنا اور ہر رات ایک مقررہ وقت پر سونے کا معمول بنانا نظم و ضبط پیدا کرتا ہے۔جب وہ دوسروں کی حرکت یا سرگرمیوں سے توجہ کھو دے تو اسے اپنی تجسس کو پورا کرنے دیں، ورنہ وہ کارکردگی نہیں دکھا پائے گا۔
یاد رکھیں کہ اس کی توجہ کی مدت اس کے ہم عمر بچوں کے مقابلے میں کم ہے۔ اسے لمبے وقت تک کوئی کام کرنے پر مجبور نہ کریں۔ جتنا وقت اس نے توجہ دی، اس کی تعریف کریں اور اسے کسی دوسری سرگرمی میں مشغول ہونے دیں۔
وہ قطار میں کودنے یا سوال مکمل ہونے سے پہلے جواب دینے کا رجحان رکھ سکتا ہے۔ اسے سختی سے نہ روکیں، نرمی سے سکھائیں کہ ایسا نہ کرے اور جب وہ آپ کی ہدایات پر عمل کرے تو اس کی تعریف کریں۔
بچے کے رویے کے ساتھ چلنے میں ہی کامیابی ہے، اسے نرمی سے یہاں وہاں ترغیب دیں، ڈانٹیں نہیں، سختی نہ کریں اور کبھی بھی بچے کو اس کے زیادہ فعال یا توجہ نہ دینے والے رویے کی وجہ سے نیچا نہ دکھائیں۔ اگر ایسا کیا گیا تو بچہ بہتری کی کوشش کرنے کا حوصلہ کھو سکتا ہے۔ یہ سمجھیں کہ اے ڈی ایچ ڈی کا شکار بچہ پہلے ہی بے چینی، دوستوں سے لاتعلقی اور بعض اوقات جرم کے احساس میں مبتلا ہوتا ہے اور اس کی ان رکاوٹوں کو دور کرنے میں مدد کریں۔
اگر تمام کوششوں کے باوجود بے قابو فعال رویے کا سامنا ہو تو کچھ مؤثر ادویات دستیاب ہیں، لیکن انہیں صرف میڈیکل ڈاکٹر، ترجیحاً ماہرِ اطفال کی تجویز پر لیا جانا چاہیے۔ بعض بچوں کو صرف امتحانات یا دیگر چیلنجنگ حالات کا سامنا کرتے وقت دوا کی ضرورت ہوتی ہے۔ چونکہ بڑھتے ہوئے بچے کو کیمیکل دینے سے گریز کرنا بہتر ہوتا ہے، اس لیے اوپر ذکر کردہ رویے کی تھراپی کو زیادہ سے زیادہ ترجیح دینی چاہیے۔
خلاصہ
خوش خبری یہ ہے کہ شدید اے ڈی ایچ ڈی علامات والے بچے بھی اگر انہیں صحیح تھراپی، رہنمائی اور حوصلہ افزائی دی جائے (اور ضرورت پڑنے پر دوا) اپنی پوری صلاحیت تک پہنچ سکتے ہیں اور معاشرے کے مفید رکن بن سکتے ہیں۔ جو ضروری ہے وہ صحیح تشخیص، مختلف آپشنز کا جائزہ لینے کے بعد مناسب اور مستقل تھراپی حاصل کرنا، گہری شرکت اور صبر ہے اور ایک ٹیم کے طور پر کام کرنا (والدین، قریبی خاندان، اساتذہ اور بچہ)۔ میں نے ذاتی طور پر کئی ایسے بچوں کو دیکھا ہے جن کے ساتھ حساس برتاؤ اور مناسب مشغولیت کی گئی جو بڑے ہو کر ان عادات پر قابو پا چکے ہیں اور پرسکون، سنجیدہ اور ذمہ دار شہری بن چکے ہیں۔ آپ کا بچہ بھی ان میں سے ایک ہو سکتا ہے۔
اے ڈی ایچ ڈی بچوں کے ساتھ نمٹنے کے لیے چند اچھی کتابیں:
"Managing Teens with ADHD از گریڈ ایل فلک، دی سینٹر فار اپلائیڈ ریسرچ ان ایجوکیشن کی شائع کردہ
"Learning Disabilities, ADHD, Autism” از سماتھی رامجی، سری سرادا پیٹھم سرنگیری
"Children with Special Needs” اور "Hyperactive Children” بنجارہ اکیڈمی کی شائع کردہ
"Driven to Distraction” از ایڈورڈ ایم ہیلوول، جان جے ریٹی
جاری کردہ: ہولسٹک ایجوکیشن ٹرسٹ
(ختم شد)

***

ہفت روزہ دعوت – شمارہ 06 اکتوبر تا 12 اکتوبر 2024